Se o noso corpo está protexido pola roupa, a cara sempre permanece aberta, por iso está exposto a factores ambientais negativos.
Ademais, despois dunha certa idade, a pel perde rapidamente a humidade e a graxa subcutánea comeza a desaparecer. Esta é unha das principais razóns para a aparición das primeiras engurras.
Para manter a pel nova e fresca, son necesarios tratamentos regulares para eliminar as células mortas da pel, nutrilas e mellorar a circulación sanguínea.
Descubra formas eficaces de rexuvenecer a pel e lea consellos útiles para que a pel sexa fermosa e xuvenil.
Lavado regular para o rexuvenecemento da pel
Un dos produtos máis sinxelos para o coidado da pel facial é a auga de boa calidade. A auga lava as células mortas do estrato córneo, limpa a pel de po, sucidade, suor e graxa.
Cun enfoque correcto, o lavado diario pode converterse non só nun procedemento hixiénico, senón tamén curativo. Para preservar a xuventude da pel, adestra a lavar a cara combinando auga. Enxágüe a cara varias veces con auga morna e logo con auga fría. A auga morna expande os poros, mentres que a auga fría os estreita. Non obstante, non se recomenda lavar a cara con auga moi fría ou moi quente. Cando se expón a baixas temperaturas, a pel seca e comeza a desprenderse. A auga quente leva a unha vasodilatación persistente e a pel vólvese demasiado sensible ao frío.
Se ten a pel seca, lave a cara con auga suave a temperatura ambiente. Recoméndase empregar un limpador facial non máis dunha vez por semana. A excepción son as espumas e xeles especiais con efecto terapéutico, deseñadas especificamente para pel seca.
Para a pel oleosa, pode usar calquera limpador 2 veces á semana: pola mañá e pola noite. Despois do lavado, aplica unha crema nutritiva sobre a pel e, despois de 20-30 minutos, elimina os restos cunha toalla de papel.
Para a pel normal, son suficientes lavados alternativos con auga limpa morna e fría. Pero incluso a pel normal require un pouco de coidado. É moi útil lavar con auga con decoccións de herbas medicinais. Unha vez por semana, lávate a cara cunha decocción ou limpa cun hisopo mergullado en auga morna.
Remedios populares sinxelos
Para pel seca será útil o lavado e compresas dunha decocção de camomila, violetas, pétalos de rosa, menta, lavanda, raíz de ginseng, perexil e eneldo. Despeje 200 g de auga fervendo sobre unha culler de sopa de calquera destes ingredientes. O caldo resultante debe insistirse durante 20 minutos, colar, arrefriar.
Para pel oleosa é adecuada unha decocção de camomila, herba de San Xoán, cola de cabalo, milenrama, plátano, flor de millo, ortiga, pé de potro, follas de eucalipto.
Para a pel normal, pode usar case calquera decocção a base de herbas medicinais, xa que cada compoñente nutre perfectamente a pel, dándolle un aspecto saudable.
Máscaras rexuvenecedoras
As máscaras faciais amosan excelentes resultados de rexuvenecemento. Para facer unha máscara caseira, necesitas arxila branca e soro. Diluír os compoñentes ata obter unha consistencia de crema agria espesa, aplicar sobre a pel durante 15 minutos e despois enxágüe con auga. Se tes a pel seca, despois deste procedemento, molla a cara cunha loção hidratante.
Para a pel oleosa, podes preparar unha máscara de pepino, limón e fariña de avea. Picar 1 pepino, engadir 1 cucharadita de zume de limón e 100 gramos de fariña de avea. Diluír a mestura con caldo de camomila, soro de leite ou auga fervida. Aplicar sobre a pel previamente limpa durante 20 minutos, lavar con auga morna.
Masaxe para mellorar a estrutura da pel
Podes rexuvenecer o teu rostro cunha masaxe especial. Isto garante a normalización da circulación sanguínea, elimina as partículas da pel queratinizada.
A masaxe mellora a elasticidade da pel, mellora a cor e a textura.
Dúas veces á semana despois de limpar a pel, acaricie levemente o rostro coa punta dos dedos durante 2-3 minutos. É mellor comezar pola testa, na dirección das cellas aos templos.
Despois diso, amasar as meixelas superiores desde o nariz ata as tempas. Despois frota as meixelas coas palmas dos beizos ás orellas e masaxe o queixo co dorso da man.
A fase final da masaxe é un leve golpe coa punta dos dedos por toda a cara.
O procedemento de masaxe aumenta a circulación sanguínea e estimula a produción do seu propio coláxeno, axuda ás células da pel a recibir substancias útiles.
Peeling para unha limpeza eficaz
A exfoliación facial pódese realizar unha vez por semana. Para facelo, non precisa visitar salóns, porque pode realizar este trámite na casa. A limpeza facial lévase a cabo cun fregado. Podes cociñalo ti mesmo. Os ingredientes limpadores máis populares son o café e o sal mariño.
Engade unha pizca de sal, 1 culler de sopa de aceite de oliva, unha cucharadita de azucre, 2-3 gotas de aceite de lavanda ao fondo do café. Remexe ben a mestura, aplícaa na cara, enxágüe despois de 10 minutos con auga morna. Para unha pel normal a seca, mestura 1 cucharada de sal mariña con xema de ovo e crema de leite. Masaxe na cara, enxágüe despois de 10-15 minutos. Para pel oleosa, substitúe a crema de leite por calquera outro produto lácteo fermentado: soro, kefir, crema de leite baixa en graxa.
Non esquezas que o rexuvenecemento facial é imposible sen cambios na nutrición e un estilo de vida saudable. Para que a pel sexa nova e coidada é necesario renunciar aos malos hábitos, así como diversificar a dieta con vitaminas e minerais. A dieta debe incluír alimentos que conteñan caroteno, vitamina A e fibra.